アンチエイジングや若返り
アンチエイジングに効果のある栄養素や商品をメモ
若返りの食べ物
若返りのためには、食事内容の改善が一番なんだろうけど、じゃあ、一体、何を食べると良いのかな？
ビタミンＣは不可欠だから、野菜や果物はタップリ食べないと。
何か一つの食材を、というより、まずはバランス良く食べることだよね。
コラーゲンたっぷりのためには、鶏肉とかも必要。
ゼラチンをコーヒーや味噌汁に入れて飲むのも良いって聞いたし。
プラセンタとコラーゲンのドリンクとか、すごく効果高そうな気がするんだけど、プラセンタって、食材から摂るの無理だよねぇ。
ビタミンＣは不可欠だから、野菜や果物はタップリ食べないと。
何か一つの食材を、というより、まずはバランス良く食べることだよね。
コラーゲンたっぷりのためには、鶏肉とかも必要。
ゼラチンをコーヒーや味噌汁に入れて飲むのも良いって聞いたし。
プラセンタとコラーゲンのドリンクとか、すごく効果高そうな気がするんだけど、プラセンタって、食材から摂るの無理だよねぇ。
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