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若返りの食べ物

若返りのためには、食事内容の改善が一番なんだろうけど、じゃあ、一体、何を食べると良いのかな?
ビタミンCは不可欠だから、野菜や果物はタップリ食べないと。
何か一つの食材を、というより、まずはバランス良く食べることだよね。

コラーゲンたっぷりのためには、鶏肉とかも必要。
ゼラチンをコーヒーや味噌汁に入れて飲むのも良いって聞いたし。

プラセンタとコラーゲンのドリンクとか、すごく効果高そうな気がするんだけど、プラセンタって、食材から摂るの無理だよねぇ。


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アンチエイジングや若返りの情報をお届けしますね。

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